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La clave de la salud: La dieta personalizada adecuada
En un mundo saturado de información sobre nutrición, dietas de moda y superalimentos, es fácil caer en la trampa de creer que existe una fórmula mágica que funciona para todos. Es cierto que existe un conjunto de reglas generales que son un excelente punto de partida,...
Terapia física: Un camino hacia el bienestar
La terapia física es una disciplina de la salud, que se dedica a maximizar el movimiento y la capacidad funcional del cuerpo. Por esta razón, es considerada como una herramienta vital para que el paciente se pueda recuperar de una lesión o cirugía. Esta se basa en la...
Beneficios de mantener el cuerpo en movimiento
En la era moderna, donde la tecnología a menudo nos invita a la quietud y la comodidad del sedentarismo, es fácil olvidar una verdad fundamental de nuestra biología, y es que, el cuerpo humano está diseñado para el movimiento. Desde la prehistoria, nuestros ancestros...
Medicina ortomolecular: un camino hacia el bienestar integral
La medicina ortomolecular es un campo de la medicina alternativa que se enfoca en el uso de nutrientes naturales, como vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos esenciales, en dosis óptimas para prevenir y tratar enfermedades, así como para mejorar la salud...