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¿Cuáles son los cuidados que debe tener un pequeño deportista?
El deporte es, sin duda, una de las herramientas más potentes para el desarrollo físico, emocional y social en la infancia. Sin embargo, el cuerpo de un niño no es una versión miniatura del cuerpo de un adulto; está en constante cambio, con placas de crecimiento...
Cuidados paliativos y cáncer. Dignidad a través del alivio
El 4 de febrero, el mundo se une para conmemorar el Día Mundial contra el Cáncer. Es una fecha que suele enfocarse en la prevención, el diagnóstico precoz y la búsqueda incansable de curas innovadoras. Sin embargo, existe una faceta de la oncología que es igualmente...
Guía para evitar lesiones al volver al ejercicio
Retomar el ejercicio después de un paréntesis, como las fiestas decembrinas, es una decisión excelente para la salud física y mental. Sin embargo, el entusiasmo inicial suele ser el principal enemigo, porque, aunque el cuerpo humano posee una memoria muscular, la...
Renueva tu salud: Estrategias post-fiestas para el bienestar
Tras la temporada de fiestas decembrinas, el cuerpo humano suele enfrentar un estado de estrés metabólico significativo. El exceso de azúcares refinados, grasas saturadas, alcohol y la alteración de los ritmos circadianos provocan una acumulación de toxinas y un...